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Tacos dorados de aguacate con aderezo fit

Tacos dorados de aguacate con aderezo fit

280 Kcal

🔥 Calorías

6.5 g

🥑 Grasas

36.4 g

🥔 Carbohidratos

21.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

1 taza

Chipotle

Libre

Preparación

1. Muele el aguacate y rellena la tortilla de maíz

2. Licúa el yogur natural con chile chipotle

3. Pon a dorar los tacos sin aceite durante 5 min, vierte el aderezo chipotle sobre los tacos, puedes agregar lechuga

4. Acompaña con agua de melón

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos dorados de aguacate con aderezo fit

Micronutrientes

Fibra

3.9 g

Ácido ascorbico

60.07 mg

Potasio

688.18 mg

Calcio

76.56 mg

Grasas monoinsaturadas

0.55 g

Hierro no hemático

1.46 mg

Sodio

103.7 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

0.998 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.14 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

226.32 mg

Acido Fólico

47.16 mg

Azúcar

17.6 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

36.9 mg

Vitamina B6

0.112 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

19.2 mg

Tiamina

0.064 mg

Riboflavina

0.032 mg

Niacina

1.168 mg

Folato

33.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.5 g

Carbohidratos

36.4 g

Proteinas

21.8 g

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