Taquitos de huevo de 298.32 Kcal
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Taquitos de huevo de 298.32 Kcal

Taquitos de huevo de 298.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

298.32 Kcal

🥑 Grasas:

15.6 g

🍞 Carbohidratos:

25.08 g

🍗 Proteínas:

16.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Cilantro
Sal y pimienta
Chile serrano

Preparación

  1. Pica el jitomate, la cebolla y el cilantro en trozos pequeños
  2. Mezcla los ingredientes picados y añade sal, pimienta y chile serrano al gusto
  3. En una sartén con aceite de aguacate, cocina las claras de huevo hasta que estén listas
  4. Calienta las tortillas de maíz y coloca en ellas el huevo y las claras cocinadas
  5. Agrega la mezcla de jitomate, cebolla y cilantro sobre los taquitos
  6. Sirve y disfruta de tus taquitos

Tabla nutricional para Taquitos de huevo

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 22.47 mg
Potasio 707.12 mg
Calcio 118.28 mg
Grasas monoinsaturadas 5.83 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 186.07 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 2.43 g
Selenio 27.1 mg
Grasas saturadas 2.89 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 131.82 mg
Acido Fólico 56.84 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 156.44 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.66 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 1.03 mg
Folato 20.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.6 g
Carbohidratos 25.08 g
Proteinas 16.3 g

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