Taquitos de huevo de 298.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
298.32 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
25.08 g
🍗 Proteínas:
16.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
2 piezas
1 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Cilantro
Sal y pimienta
Chile serrano
Preparación
- Pica el jitomate, la cebolla y el cilantro en trozos pequeños
- Combina los ingredientes picados y sazona con sal, pimienta y chile serrano al gusto
- En una sartén con aceite de aguacate, cocina las claras de huevo hasta que estén firmes
- Calienta las tortillas de maíz y coloca en ellas el huevo entero y las claras cocinadas
- Añade la mezcla de jitomate, cebolla y cilantro sobre los taquitos
- Sirve y disfruta de tus taquitos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 707.12 mg |
| Calcio | 118.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.83 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 186.07 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.43 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.89 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 131.82 mg |
| Acido Fólico | 56.84 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 156.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.66 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.03 mg |
| Folato | 20.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 25.08 g |
| Proteinas | 16.3 g |
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