Taquitos de huevo y jicama de 249 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249 Kcal
🥑 Grasas:
10.15 g
🍞 Carbohidratos:
33.9 g
🍗 Proteínas:
7.63 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Bate los huevos y cocínalos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén completamente cocidos
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Rellena las tortillas con el huevo revuelto
- Pica la manzana y la jicama que previamente has lavado
- Sirve los taquitos acompañados de la mezcla de manzana y jicama
- Disfruta de tu platillo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de huevo y jicama
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 18.3 mg |
| Potasio | 271.36 mg |
| Calcio | 95.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.83 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 65.06 mg |
| Carga Glicémica | 13.46 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.42 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 73.6 mg |
| Acido Fólico | 30.98 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 106.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.22 mg |
| Folato | 10.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.15 g |
| Carbohidratos | 33.9 g |
| Proteinas | 7.63 g |
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