Taquitos de pavo de 175.5 Kcal
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Taquitos de pavo de 175.5 Kcal

Taquitos de pavo de 175.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.65 g

🍞 Carbohidratos:

20.2 g

🍗 Proteínas:

10.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Zanahoria rallada

Preparación

  1. Coloca la pechuga de pavo en la tortilla de maíz
  2. Agrega la lechuga, la zanahoria rallada y el aguacate
  3. Enrolla la tortilla formando un taquito
  4. Sirve con arroz integral al lado

Tabla nutricional para Taquitos de pavo

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 615.08 mg
Calcio 110.71 mg
Grasas monoinsaturadas 0.71 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 466 mg
Carga Glicémica 7.75
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 417.22 mg
Acido Fólico 204.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 125.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.65 g
Carbohidratos 20.2 g
Proteinas 10.85 g

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