Taquitos de pollo con fruta de 238.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.96 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharada
1/2 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo en agua con sal hasta que esté completamente cocida
- Desmenuza o corta el pollo en cubos
- Calienta la tortilla de maíz y coloca el pollo en el centro
- Sirve con plátano o manzana pelada y crema de almendra natural
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 399.1 mg |
| Calcio | 117.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.17 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 22 mg |
| Carga Glicémica | 13.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.38 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 12.7 mg |
| Acido Fólico | 19.7 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 144.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.96 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 12.1 g |
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