Taquitos de pollo de 362 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
362 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
54.9 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
2 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 taza
2 cucharadas
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- Calienta las tortillas de maíz
- Unta los frijoles refritos en las tortillas
- Coloca el pollo desmenuzado sobre los frijoles
- Añade el guacamole encima del pollo
- Enrolla las tortillas para formar los taquitos
- Sirve con durazno fresco y gelatina como postres
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.97 g |
| Ácido ascorbico | 14.4 mg |
| Potasio | 671.04 mg |
| Calcio | 92.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.39 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 347.94 mg |
| Carga Glicémica | 19.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | 7.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 625.5 mg |
| Acido Fólico | 18.7 mg |
| Azúcar | 15.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 189 |
| Fósforo | 115.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.45 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 18.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 54.9 g |
| Proteinas | 16.2 g |
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