Taquitos de pollo de 329.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
329.2 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
36.4 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Cocina el pollo con un poco de sal y desmenúzalo
- Calienta las tortillas en un comal
- Unta los frijoles machacados sobre las tortillas
- Añade el huevo y los frijoles sobre la tortilla
- Incorpora la zanahoria rallada y dobla la tortilla como un burrito
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 569.11 mg |
| Calcio | 67.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.5 g |
| Hierro no hemático | 2.03 mg |
| Sodio | 273.76 mg |
| Carga Glicémica | 14.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.65 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 601.16 mg |
| Acido Fólico | 161.02 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 226.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 36.4 g |
| Proteinas | 16.2 g |
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