


Toast de fresa y pollo de 340 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
340 Kcal
🥑 Grasas:
17.01 g
🍞 Carbohidratos:
36.5 g
🍗 Proteínas:
23.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la mitad de las fresas en rodajas y la otra mitad en cubos pequeños
- En un sartén, añade los cubos de fresa con un poco de agua y cocina hasta que suelten su jugo, luego agrega stevia al gusto
- Revuelve hasta lograr una textura similar a la de una compota o mermelada
- Tuesta el pan integral y unta el queso ricotta sobre él
- Coloca la mermelada de fresa encima y añade las rodajas de fresa
- Espolvorea nuez picada sobre el toast
- En una sartén, cocina la pechuga de pollo deshebrada con espinaca y champiñón crudo hasta que estén tiernos
- Sirve el pollo con vegetales como acompañamiento
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