


Tortilla con espárragos y pavo de 244.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244.7 Kcal
🥑 Grasas:
12.85 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
17.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- En una sartén, calienta el aceite de oliva y vierte los huevos batidos
- Incorpora los espárragos y los tomates cherry a la mezcla de huevo
- Añade la pechuga de pavo troceada y cocina hasta que todo esté bien cocido
- Sirve la mezcla en una tortilla de maíz y disfruta
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