


Tortilla de huevo y jamón de 226.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226.32 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.98 g
🍗 Proteínas:
20.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate las claras de huevo en un bol
- Incorpora el jamón picado y mezcla bien
- Calienta un poco de aceite de aguacate en una sartén
- Vierte la mezcla de huevo y jamón en la sartén
- Cocina hasta que las claras estén firmes
- En otra sartén, calienta la tortilla de maíz
- Coloca la mezcla de huevo y jamón sobre la tortilla
- Añade espinaca fresca por encima antes de servir
Error message