


Tostada de aguacate y huevo de 296 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
296 Kcal
🥑 Grasas:
15 g
🍞 Carbohidratos:
30 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina los huevos en agua hirviendo durante aproximadamente 10 minutos
- Retira los huevos, pélalos y córtalos en rodajas
- Tuesta el pan integral hasta que esté dorado
- Machaca el aguacate y mézclalo con sal y pimienta al gusto
- Corta los jitomates cherry por la mitad y saltéalos en una sartén con un poco de aceite
- Unta los frijoles refritos sobre el pan, coloca las rodajas de huevo, los jitomates cherry salteados y el aguacate por encima
- Sirve y disfruta
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