


Tostada de guacamole y claras de 374.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
374.32 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
55.68 g
🍗 Proteínas:
21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tritura el aguacate y combínalo con el pimiento de color picado
- Tuesta el pan integral
- Extiende el guacamole sobre el pan tostado
- Cocina las claras de huevo y pica en trozos
- Coloca las claras de huevo sobre el guacamole
- Sirve los frijoles cocidos al lado
- Prepara el agua de papaya licuando la papaya con agua y añade la chía
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