


Tostada de huevo y aguacate de 396 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
396 Kcal
🥑 Grasas:
17.7 g
🍞 Carbohidratos:
42.5 g
🍗 Proteínas:
20.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Aplasta el aguacate y mezcla con sal y pimienta al gusto
- Bate el huevo con un chorrito de leche deslactosada light
- Cocina el huevo en una sartén hasta que esté cocido
- Coloca el aguacate sobre el pan tostado
- Agrega el huevo cocido encima del aguacate
- Corta la papaya en trozos y sírvela al lado
- Espolvorea semillas de chía sobre el huevo
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