


Tostada de pizza de 216.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
23.2 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el pan integral con puré de tomate
- Agrega una capa de espinaca picada y cebolla
- Coloca el queso panela sobre la mezcla
- Añade rodajas de jitomate por encima
- Cocina en un sartén tapado hasta que el queso se derrita
- Retira del fuego y espolvorea con albahaca fresca
Error message