


Tostada fresca de 222 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222 Kcal
🥑 Grasas:
4.6 g
🍞 Carbohidratos:
38 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta las verduras adecuadamente
- Corta el jitomate y el queso panela en rebanadas
- Toma el pan y coloca una base de lechuga, seguido de las rebanadas de jitomate y el queso panela
- Sirve el tostado y acompaña con la porción de manzana
- ¡Disfruta!
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