


Tostadas con huevo y papaya de 250 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta las rebanadas de pan integral
- Unta el queso crema en ambas rebanadas
- Prepara los huevos a tu gusto y colócalos sobre las tostadas
- Saltea el jitomate con el ajo, sal y pimienta hasta que espese y vierte sobre el huevo
- Sirve las tostadas acompañadas de papaya picada
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