


Tostadas de Frijoles con Pollo de 421.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
421.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.6 g
🍞 Carbohidratos:
57.1 g
🍗 Proteínas:
22.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- Calienta los frijoles refritos en una olla
- Unta los frijoles en las tostadas horneadas
- Añade el pollo desmenuzado sobre los frijoles
- Pica la lechuga, el jitomate y la cebolla en trozos pequeños
- Coloca la lechuga, el jitomate y la cebolla sobre las tostadas
- Desmenuza el queso fresco y espolvorea sobre las tostadas
- Corta la manzana en rodajas para servir de postre
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