


Tostadas de pollo en lechuga de 223 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
13.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los pimientos, el nopal y la pechuga de pollo en tiras y cocínalos en una sartén hasta que el pollo esté completamente cocido
- Toma las hojas de lechuga y coloca encima el pollo cocido y el aguacate
- En una olla, añade arroz con el doble de agua, ajo y sal al gusto, tapa y cocina a fuego lento hasta que el arroz esté listo
- Sirve las tostadas y acompáñalas con el arroz
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