


Tostadas de pollo y champiñón de 252.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.31 g
🍞 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta el aceite y sofríe el ajo picado hasta que esté dorado
- Agrega las hojuelas de chile y los champiñones, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que estén tiernos
- Retira la mezcla del sartén y en el mismo sartén cocina la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida
- Sobre las tostadas horneadas, coloca la mezcla de champiñones y ajo, y añade el pollo desmenuzado
- Decora con queso fresco y un mix de lechugas antes de servir
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