


Tostadas de Pollo y Champiñones de 180 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
2.21 g
🍞 Carbohidratos:
31.9 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo y los champiñones en trozos pequeños
- Pica la cebolla morada o blanca
- Cocina el pollo en una sartén hasta que esté dorado
- Agrega los champiñones y la cebolla a la sartén y cocina hasta que todo esté tierno
- Incorpora epazote al final de la cocción
- Coloca la mezcla de pollo y champiñones sobre las tostadas horneadas
- Añade salsa verde y las verduras que prefieras
- Prepara el té o café y endulza al gusto
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