Tostadito de pollo con hummus de garbanzo de 158.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🥔 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Poner a tostar el pan integral
- Untar hummus de garbanzo
- Agregar el pollo en cubitos o desmenuzado previamente cocido con un poco de sal
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadito de pollo con hummus de garbanzo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 134.7 mg |
| Calcio | 21.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 286.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.36 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 30.2 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 113.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón pomodoro con lentejas
Ensalada de alubias con mozarella
Ensalada de hongos con lentejas y panela
Alubias con chuleta
Cacerola de frijoles blancos con pollo
Chile Relleno De Queso En Salsa De Frijol
Ensalada de alubias con huevo
Pescado acompañado de habas
Chiles rellenos de picadillo en salsa de frijol
Curry salmón y garbanzo
Albóndigas de pollo en salsa de frijol
Ensalada de lentejas con panela
Error message