Wrap de ensalada de pollo con mayonesa de 220 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220 Kcal
🥑 Grasas:
5.85 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
18.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
Sal
Chile serrano
Lechuga
Pimienta
Cebolla
Preparación
- Picar las verduras y mezclar con la pierna de pollo sin piel cocinada
- Agregar la mayonesa y sazonar con sal y pimienta
- Rellenar las hojas de lechuga con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de ensalada de pollo con mayonesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 722.65 mg |
| Calcio | 35.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.85 g |
| Hierro no hemático | 3.62 mg |
| Sodio | 72.41 mg |
| Carga Glicémica | 6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 8.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.16 g |
| Colesterol | 46.7 mg |
| Vitamina A | 58.21 mg |
| Acido Fólico | 200.18 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 276.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.85 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 18.8 g |
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