Wrap de pollo y latte de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
4.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
20 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 tazas
32.0 gramos
1 pieza
Shot de café
Preparación
- Coloca la pechuga de pollo deshebrada sobre la tortilla integral
- Añade la lechuga sobre el pollo
- Enrolla la tortilla para crear el wrap
- Prepara un latte combinando la leche descremada con el shot de café
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo y latte
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 740.3 mg |
| Calcio | 350.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.23 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 325.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.86 g |
| Colesterol | 22.6 mg |
| Vitamina A | 544.1 mg |
| Acido Fólico | 197.1 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 77 |
| Fósforo | 287.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.2 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 20 g |
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