


Yakimeshi de camarones y pollo de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve agua en una olla y cocina los huevos durante 15 minutos, luego enfríalos bajo agua fría y pélalos
- Pica finamente la cebolla y el ajo, y ralla el jengibre
- En una olla, calienta aceite de ajonjolí y añade la cebolla hasta que esté transparente
- Agrega el ajo y el jengibre, y sofríe durante 3 minutos revolviendo ocasionalmente
- Incorpora el arroz cocido y mezcla bien durante 2 minutos
- Añade el doble de agua que de arroz y cuando hierva, agrega el ejote picado
- Cubre la olla, reduce el fuego al mínimo y cocina hasta que el agua se evapore por completo
- Sirve el arroz en un plato hondo, añade salsa soya, el huevo duro picado y decora con cebollín
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