Brochetas de pollo con piña de 123 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
123 Kcal
🥑 Grasas:
5.63 g
🍞 Carbohidratos:
11.82 g
🍗 Proteínas:
7.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
30.0 gramos
5.0 disparos de 1 seg
Sal y pimienta
Preparación
- Corta la pechuga de pollo y la piña en cubos pequeños, y colócalas en los palos para brochetas
- En un sartén agrega el aceite en spray y coloca las brochetas. cocina al termino deseado y sirve
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de pollo con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 196.7 mg |
| Calcio | 16.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.32 g |
| Hierro no hemático | 0.25 mg |
| Sodio | 21.4 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 3.01 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 65.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.63 g |
| Carbohidratos | 11.82 g |
| Proteinas | 7.55 g |
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