Muffins integrales con miel y coco de 404 Kcal
Buscar
Muffins integrales con miel y coco de 404 Kcal

Muffins integrales con miel y coco de 404 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

404 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

61 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 1/2 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient
3 tablespoon buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Mezcla la miel de abeja con el muffin integral desmenuzado
  2. Agrega la granola, el coco rallado, las almendras picadas y la canela
  3. Incorpora las fresas cortadas en trozos
  4. Vierte la mezcla en moldes para muffins
  5. Hornea hasta que estén dorados

Tabla nutricional para Muffins integrales con miel y coco

Micronutrientes
Fibra 7.38 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 496.25 mg
Calcio 128.23 mg
Grasas monoinsaturadas 6.73 g
Hierro no hemático 3.71 mg
Sodio 180.36 mg
Carga Glicémica 30.1
Grasas poliinsaturadas 5.4 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.59 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 104.15 mg
Azúcar 22.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 213
Fósforo 285.96 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 58.33 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 57.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 61 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Alambre de pollo con arroz blanco

Alambre de pollo con arroz blanco

save recipe Tostadas de camarón con arroz y brócoli

Tostadas de camarón con arroz y brócoli

save recipe Sándwich de panela

Sándwich de panela

save recipe Malteada de crema de cacahuate y plátano

Malteada de crema de cacahuate y plátano

save recipe Tacos de carne molida con aguacate

Tacos de carne molida con aguacate

save recipe Pizza de portobello vegetariana

Pizza de portobello vegetariana

save recipe Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

save recipe Huevos en canasta con queso y espinacas

Huevos en canasta con queso y espinacas

save recipe Pasta al ajo con pollo a la plancha

Pasta al ajo con pollo a la plancha

save recipe Tacos de arrachera

Tacos de arrachera

save recipe Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

save recipe Pescado con zanahoria y arroz cocido

Pescado con zanahoria y arroz cocido

Error message