¿Cuántas calorías tiene el muffin integral?
Muffin integral contiene 101.0 calorías para 0.33 pieza
0.33 pieza de muffin integral contine 101.0 calorías, 2.8 g de grasa, 18.0 g de carbohidratos, 2.6 g de proteínas
Cereal
Porción 0.33 pieza101.0 Kcal
Calorías
2.8 g
Grasas
23%18.0 g
Carbohidratos
67%2.6 g
Proteínas
10%0.33 pieza ó 37.0 g
- Carbohidratos 18.0 g
- Proteínas 2.6 g
- Grasas 2.8 g
Tabla nutricional para 0.33 pieza de muffin integral
| Grasas totales 2.8 g | 4% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.37 g | 2% |
| AG Monoinsaturados 0.63 g | - |
| AG Poliinsaturados 1.54 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 146.5 mg | 6% |
| Hidratos de carbono totales 18.0 g | 7% |
| Fibra dietética 1.7 g | 6% |
| Azúcares 3.1 g | - |
| Proteínas 2.6 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 51.8 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 23.5 mg |
| Hierro No Hemínico | 1.6 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 140.21 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 10.8 |
| Índice Glicémico | 60.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con muffin integral
Ver todas
Res molida en pipián con champiñones, habas y arroz integral
Lengua de res con acelga, frijoles y arroz integral
Costilla de res con nopales, alubias y arroz integral
Bistec en pipián con calabacita, alubias y arroz
Bistec en salsa de cacahuate con champiñones y garbanzos
Res molida en pipián de pepita con coliflor, garbanzos y arroz
Res molida en pipián con acelga, lentejas y arroz integral
Res molida en salsa con cacahuate y chícharos, acompañado de lentejas y arroz integral.
Res molida en salsa de almendra con coliflor, frijoles y arroz
Tacos de carne deshebrada a la mexicana con frijoles
Costilla de res en salsa de calabaza, papas cambray y ensalada fresca
Albondigas de res y lenteja con salsa de tomate y arroz integral