Pan pita con pollo de 306 Kcal
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Pan pita con pollo de 306 Kcal

Pan pita con pollo de 306 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.2 g

🍗 Proteínas:

19.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso panela
40.0 gramos buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Pechuga de pollo deshebrada
32.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el pan árabe integral
  2. Agrega el aguacate en rodajas sobre el pollo
  3. Añade la lechuga fresca al gusto
  4. Espolvorea la zanahoria cruda picada o rallada
  5. Coloca rodajas de fresa para un toque dulce
  6. Finaliza con trozos de queso panela encima

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan pita con pollo

Micronutrientes
Fibra 10.95 g
Ácido ascorbico 136.37 mg
Potasio 1022.58 mg
Calcio 376.14 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 3.2 mg
Sodio 193.84 mg
Carga Glicémica 8.76
Grasas poliinsaturadas 1.39 g
Selenio 10.5 mg
Grasas saturadas 0.99 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 1021.02 mg
Acido Fólico 256.06 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 153.44 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 48.16 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 2.3 mg
Folato 242.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 37.2 g
Proteinas 19.7 g

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