Pan de pita con pollo de 233.2 Kcal

Name: Pan de pita con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; pechuga de pollo; aceite de oliva; mix de vegetales verdes; zanahoria cruda picada/rallada; pan árabe integral; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.83 g

🍞 Carbohidratos:

32.12 g

🍗 Proteínas:

13.65 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

100.0 gramos

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Mix de vegetales verdes

1 taza

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Pan árabe integral

1/3 pieza

Sal y pimienta

Preparación

Asar el pollo con sal y pimienta, partir en trozos pequeños
Picar las verduras
Calentar el pan pita con el pollo y las verduras
Acompaña con la porción de fruta y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan de pita con pollo

Micronutrientes
Fibra	5.95 g
Ácido ascorbico	54.4 mg
Potasio	1106.85 mg
Calcio	159.72 mg
Grasas monoinsaturadas	3.86 g
Hierro no hemático	4.42 mg
Sodio	272.18 mg
Carga Glicémica	3
Grasas poliinsaturadas	1.14 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.01 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	1102.6 mg
Acido Fólico	246.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	108
Fósforo	184.1 mg
Vitamina B6	0.48 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	114.48 mg
Tiamina	0.29 mg
Riboflavina	0.32 mg
Niacina	2.56 mg
Folato	263.31 mcg
Zinc	0.08 mg