Receta de pan pita con pollo de 211.2 Kcal

Name: Pan pita con pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pollo; aceite de oliva; pan árabe integral; jitomate; queso fresco; cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

211.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

17.8 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pan árabe integral

1/3 pieza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Queso fresco

40.0 gramos Detalles Comprar

Cilantro

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Preparación

En un sartén cocina la pechuga de pollo 4 min de cada lado o hasta que este bien cocida.
Calentar el pan de pita y untar el queso fresco. Después añadir el pollo en tiras y agregar el tomate junto con el cilantro finamente picados.
¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Pan pita con pollo

Micronutrientes
Fibra	2.85 g
Ácido ascorbico	13.7 mg
Potasio	363.95 mg
Calcio	291.22 mg
Grasas monoinsaturadas	3.93 g
Hierro no hemático	0.97 mg
Sodio	137.63 mg
Carga Glicémica	1.61
Grasas poliinsaturadas	1.04 g
Selenio	8.9 mg
Grasas saturadas	1 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	75.9 mg
Acido Fólico	17.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.32 mg
Índice Glicémico	76
Fósforo	120.3 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	1.39 mg
Folato	24.3 mcg
Zinc	- mg