Receta de pan pita con pollo de 306 Kcal

Name: Pan pita con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso panela; fresa; pan árabe integral; zanahoria cruda picada/rallada; lechuga; aguacate; pechuga de pollo deshebrada

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.2 g

🍗 Proteínas:

19.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso panela

40.0 gramos

Fresa

1 taza

Pan árabe integral

1/3 pieza

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Lechuga

3 tazas

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos

Preparación

Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el pan árabe integral
Agrega el aguacate en rodajas sobre el pollo
Añade la lechuga fresca al gusto
Espolvorea la zanahoria cruda picada o rallada
Coloca rodajas de fresa para un toque dulce
Finaliza con trozos de queso panela encima

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan pita con pollo

Micronutrientes
Fibra	10.95 g
Ácido ascorbico	136.37 mg
Potasio	1022.58 mg
Calcio	376.14 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	193.84 mg
Carga Glicémica	8.76
Grasas poliinsaturadas	1.39 g
Selenio	10.5 mg
Grasas saturadas	0.99 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	1021.02 mg
Acido Fólico	256.06 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.3 mg
Índice Glicémico	163
Fósforo	153.44 mg
Vitamina B6	0.31 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	48.16 mg
Tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.18 mg
Niacina	2.3 mg
Folato	242.95 mcg
Zinc	- mg