Receta de pasta con atún de 104 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
104 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
2.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Atún en lata
1 1/2 cucharadita
1/3 taza
Preparación
- Coce tu pasta
- En un sartén con mantequilla agrega la pasta cocida y el perejil
- Agrega el atún y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 0.65 mg |
| Calcio | 8.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.33 g |
| Hierro no hemático | 0.51 mg |
| Sodio | 1.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.33 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 48.97 mg |
| Acido Fólico | 2.49 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 41.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 2.6 g |
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