Acerca de mí
Soy especialista en nutrición deportiva y funcional, entrenamiento y transformación corporal femenina. Mi camino comenzó en el fisicoculturismo y el entrenamiento, una disciplina que me enseñó que transformar un cuerpo no se trata únicamente de entrenar más o comer menos, sino de entender el cuerpo, crear una estrategia y aprender a sostenerla. Desde 2014 he acompañado a mujeres y hombres en procesos de pérdida de grasa, desarrollo muscular, cambio de composición corporal y mejora de hábitos. En 2019 fundé Carma Fitness Crew, donde desarrollé un modelo de atención personalizada con consultas presenciales y coaching online, acompañando cientos de procesos. Mi formación combina nutrición deportiva y funcional, entrenamiento, biomecánica, hipertrofia y programación del ejercicio, complementada con formación especializada en sobrepeso, obesidad, enfermedades tiroideas y suplementación nutricional. También he vivido personalmente el proceso como atleta de fisicoculturismo, compitiendo en la categoría Wellness y obteniendo diversos reconocimientos a nivel nacional. Pero mi verdadera especialidad no está solamente en hacer planes. Está en acompañar el proceso. Cada persona parte de un punto diferente, por eso no creo en fórmulas universales. Mi trabajo consiste en entender dónde estás, qué necesitas y qué estrategia puedes sostener para acercarte al cuerpo y al estilo de vida que quieres construir. Mi objetivo es que no solo transformes tu cuerpo, sino que aprendas a entenderlo y a mantener esos resultados.
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para la salud de la mujer
- Nutrición para mejorar los hábitos alimenticios
Otros pacientes dicen
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Sin reseñas 02 Septiembre 2026
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Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Consulta en línea disponible. Almir Gongora Zarate coordina la ubicación del consultorio al agendar.
Galería
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Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Almir Gongora Zarate.
¿Qué precio tiene la consulta con Almir Gongora Zarate?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Almir Gongora Zarate recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Almir Gongora Zarate da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Almir Gongora Zarate Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Almir Gongora Zarate?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Almir Gongora Zarate da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Almir Gongora Zarate; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Almir Gongora Zarate da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
