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Avena Quaker® con Manzana de 288 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
43.5 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada de stevia o monk fruit
Preparación
- En una olla, agregue la avena, la leche y sustituto de azúcar.
- Cocinar a fuego alto, mezclando continuamente, durante unos 5 minutos o hasta que espese, formando una mezcla homogénea. Retirar del fuego y añadir por encima espolvoreada la otra cucharada del sustituto.
- Cortar la manzana en rebanadas delgadas y colocar por encima la canela en polvo y el coco tostado. Servir.
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