Receta de burrito de pollo con frijoles y aguacate en tortilla de harina de harina de 269 Kcal

Name: Burrito de pollo con frijoles y aguacate en Tortilla de harina de harina
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; lechuga; tortilla de harina; frijol cocido; pechuga de pollo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

269 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🍞 Carbohidratos:

34.5 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Lechuga

3 tazas

Tortilla de harina

1/2 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Preparación

Cortar la lechuga en tiras
Rellenar la tortilla con la pechuga de pollo, frijol cocido entero sin caldo, aguacate y lechuga
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de pollo con frijoles y aguacate en Tortilla de harina de harina

Micronutrientes
Fibra	12.3 g
Ácido ascorbico	34.97 mg
Potasio	905.08 mg
Calcio	84.23 mg
Grasas monoinsaturadas	0.58 g
Hierro no hemático	3.46 mg
Sodio	140.4 mg
Carga Glicémica	9.45
Grasas poliinsaturadas	1.13 g
Selenio	6.3 mg
Grasas saturadas	1.08 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	418.78 mg
Acido Fólico	333.4 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.3 mg
Índice Glicémico	58
Fósforo	229.9 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg