Receta de quesadilla de pierna de pollo sin piel al horno de 341.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
341.3 Kcal
🥑 Grasas:
24.05 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
2 tazas
1/3 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
Preparación
- En un sartén calentar aceite de oliva y preparar pierna de pollo sin piel y espinaca
- Calentar pan pita y agregar queso y pollo con espinaca
- Formar la quesadilla y decorar con aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadilla de Pierna de pollo sin piel al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.55 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 998.2 mg |
| Calcio | 353.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.64 g |
| Hierro no hemático | 4.33 mg |
| Sodio | 408.22 mg |
| Carga Glicémica | 1.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.96 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 7.47 g |
| Colesterol | 56.9 mg |
| Vitamina A | 589.32 mg |
| Acido Fólico | 257.09 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 181.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 240.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 24.05 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 21.2 g |
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