Carne estilo asiático de 146 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146 Kcal
🥑 Grasas:
8.43 g
🍞 Carbohidratos:
8.3 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 1/2 taza
Salsa de soya
Ajo picado
Preparación
- En la sartén a fuego bajo colocar el aceite, la cebolla, el apio picado muy finamente y la zanahoria en cubos muy chicos
- Cuando todo esté cocido agregar la carne molida junto con la soya y al cocerse, servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne estilo asiático
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 8 mg |
| Potasio | 661.9 mg |
| Calcio | 78.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.25 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 171.66 mg |
| Carga Glicémica | 2.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.29 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.28 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 565.9 mg |
| Acido Fólico | 60.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 54.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 60.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.43 g |
| Carbohidratos | 8.3 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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