Croissant sencillo de jamón virginia con queso panela de 303 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
20.6 g
🍞 Carbohidratos:
15.45 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 1/2 rebanadas
1 cucharadita
1/2 medium
Preparación
- Corta el croissant por la mitad
- Unta mayonesa en ambas mitades del croissant
- Coloca el jamón virginia en una de las mitades
- Agrega el queso panela sobre el jamón en laminas delgadas
- Cierra el croissant y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Croissant sencillo de jamón virginia con queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.7 g |
| Ácido ascorbico | 0.06 mg |
| Potasio | 90.58 mg |
| Calcio | 287.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.76 g |
| Hierro no hemático | 0.62 mg |
| Sodio | 585.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.78 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 6.15 g |
| Colesterol | 40.1 mg |
| Vitamina A | 90.62 mg |
| Acido Fólico | 37.75 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.6 mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 105.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.6 g |
| Carbohidratos | 15.45 g |
| Proteinas | 13.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ceviche con Jengibre, Mango y Coco
Tortitas de res con camote y ensalada
Pan francés con frambuesa y omelette
Huevos rancheros con tortilla, fresa, aguacate, tomate y cebolla
Sándwich de claras con espinaca y jitomate
Sándwich de pollo y plátano
Tacos de Salmón
Sándwich de pollo y plátano
Gyros griegos
Ensalada con garbanzos y atún
Bowl de vegetales con tofu y quinoa
Ceviche de salmón con aguacate
Error message