Cuernitos con pierna de pollo sin piel y queso panela de 342 Kcal

Name: Cuernitos con pierna de pollo sin piel y queso panela
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; pierna de pollo sin piel; queso panela; mayonesa; aguacate; cuernitos

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

342 Kcal

🥑 Grasas:

22.75 g

🍞 Carbohidratos:

21.8 g

🍗 Proteínas:

21.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de vegetales verdes

1 taza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Queso panela

40.0 gramos

Mayonesa

1 cucharadita

Aguacate

1/3 pieza

Cuernitos

1/2 pieza mediana

Preparación

Cocina la pierna de pollo sin piel y desmenúzala.
Corta el aguacate en rodajas.
Rellena los cuernitos con pollo desmenuzado y queso panela.
Agrega rodajas de aguacate y un poco de mayonesa.
Añade el mix de vegetales verdes dentro de los cuernitos.
Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cuernitos con pierna de pollo sin piel y queso panela

Micronutrientes
Fibra	4.8 g
Ácido ascorbico	36.23 mg
Potasio	1493.23 mg
Calcio	411.9 mg
Grasas monoinsaturadas	3.12 g
Hierro no hemático	4.28 mg
Sodio	296.6 mg
Carga Glicémica	8.95
Grasas poliinsaturadas	1.91 g
Selenio	10.6 mg
Grasas saturadas	1.89 g
Colesterol	46.7 mg
Vitamina A	679.94 mg
Acido Fólico	294.79 mg
Azúcar	3.2 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	152
Fósforo	173.88 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg