Dulce de coco de 113 Kcal
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Dulce de coco de 113 Kcal

Dulce de coco de 113 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

4.1 g

🍞 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

1.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
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Canela

Preparación

  1. En un recipiente mezcla la leche condensada con el azúcar de mesa
  2. Agrega el coco rallado a la mezcla y revuelve bien
  3. Añade una pizca de canela a la mezcla y mezcla nuevamente
  4. Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado
  5. Deja reposar a temperatura ambiente hasta que se endurezca
  6. Corta en porciones y sirve

Tabla nutricional para Dulce de coco

Micronutrientes
Fibra 0.39 g
Ácido ascorbico 0.29 mg
Potasio 71.12 mg
Calcio 33.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 0.19 mg
Sodio 37.1 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.36 g
Colesterol 3.83 mg
Vitamina A 8.29 mg
Acido Fólico 1.98 mg
Azúcar 14.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 37.67 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.1 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 1.2 g

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