Receta de dulce de coco de 113 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
4.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un recipiente mezcla la leche condensada con el azúcar de mesa
- Agrega el coco rallado a la mezcla y revuelve bien
- Añade una pizca de canela a la mezcla y mezcla nuevamente
- Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado
- Deja reposar a temperatura ambiente hasta que se endurezca
- Corta en porciones y sirve
Tabla nutricional para Dulce de coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Ácido ascorbico | 0.29 mg |
| Potasio | 71.12 mg |
| Calcio | 33.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.19 mg |
| Sodio | 37.1 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.36 g |
| Colesterol | 3.83 mg |
| Vitamina A | 8.29 mg |
| Acido Fólico | 1.98 mg |
| Azúcar | 14.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 37.67 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.1 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 1.2 g |
Preguntas frecuentes
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