Receta de dulce de coco de 113 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
4.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Preparación
- En un recipiente mezcla la leche condensada con el azúcar de mesa
- Agrega el coco rallado a la mezcla y revuelve bien
- Añade una pizca de canela a la mezcla y mezcla nuevamente
- Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado
- Deja reposar a temperatura ambiente hasta que se endurezca
- Corta en porciones y sirve
Tabla nutricional para Dulce de coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Ácido ascorbico | 0.29 mg |
| Potasio | 71.12 mg |
| Calcio | 33.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.19 mg |
| Sodio | 37.1 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.36 g |
| Colesterol | 3.83 mg |
| Vitamina A | 8.29 mg |
| Acido Fólico | 1.98 mg |
| Azúcar | 14.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 37.67 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.1 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 1.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Bowl de tofu con verduras y quinoa
Toast de huevo revuelto con pimientos
Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y…
Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Huarache de nopal con verduras acompañada de g…
Ensalada de pollo con gajos de naranja
Claras de huevo con frijoles refritos caseros
Avena con claras de huevo y fruta
Pollo con pimientos y frijoles acompañado de d…
Omelette de champiñones, y queso de cabra acom…
Claras con frijoles y espinacas acompañado de…
Error message