Ensalada de almendras
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325.1 Kcal
🔥 Calorías
23.9 g
🥑 Grasas
23.47 g
🥔 Carbohidratos
14.58 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
25.0 gramos
Preparación
1. Picar aguacate y queso manchego
2. Mezclar todos los ingredientes y acompañar con tortitas de arroz
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de almendras
Micronutrientes
Fibra
6.66 g
Ácido ascorbico
36.17 mg
Potasio
1008.14 mg
Calcio
405 mg
Grasas monoinsaturadas
4.71 g
Hierro no hemático
3.95 mg
Sodio
318.7 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.1 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
6.77 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
581.52 mg
Acido Fólico
264.28 mg
Azúcar
0.16 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
71.7 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
23.9 g
Carbohidratos
23.47 g
Proteinas
14.58 g
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