Ensalada de almendras de 325.1 Kcal
Buscar
Ensalada de almendras de 325.1 Kcal

Ensalada de almendras de 325.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

325.1 Kcal

🥑 Grasas:

23.9 g

🍞 Carbohidratos:

23.47 g

🍗 Proteínas:

14.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Picar aguacate y queso manchego
  2. Mezclar todos los ingredientes y acompañar con tortitas de arroz
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de almendras

Micronutrientes
Fibra 6.66 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 1008.14 mg
Calcio 405 mg
Grasas monoinsaturadas 4.71 g
Hierro no hemático 3.95 mg
Sodio 318.7 mg
Carga Glicémica 12.69
Grasas poliinsaturadas 2.1 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.77 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 581.52 mg
Acido Fólico 264.28 mg
Azúcar 0.16 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 71.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.9 g
Carbohidratos 23.47 g
Proteinas 14.58 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Pasta con garbanzos

Pasta con garbanzos

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Pan de pita con pollo

Pan de pita con pollo

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Tacos de lechuga y pollo

Tacos de lechuga y pollo

save recipe Bistec con ajoljolí y soya

Bistec con ajoljolí y soya

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco