Receta de galletas de manzana de 187 Kcal

Name: Galletas de manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; manzana; crema de cacahuate natural; 1 cucharada de chispas de chocolate sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

17.8 g

🍗 Proteínas:

4.1 g

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Ingredientes

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Nuez

7 mitades Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Crema de cacahuate natural

1 cucharada Detalles Comprar

1 cucharada de chispas de chocolate sin azúcar

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Preparación

Corta la manzana en rebanadas horizontales.
Unta la manzana con crema de cacahuate (puedes derretirla en el microondas para que sea más fácil de untar).
Pica la nuez y espolvoréala encima de la crema de cacahuate, luego agrega chispas de chocolate.
¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Galletas de manzana

Micronutrientes
Fibra	3.77 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	252.35 mg
Calcio	20.11 mg
Grasas monoinsaturadas	7.11 g
Hierro no hemático	0.79 mg
Sodio	48.96 mg
Carga Glicémica	5.8
Grasas poliinsaturadas	3.55 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.63 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	16.12 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	57.48 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg