Galletas de manzana por Avena Salud
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214.1 Kcal
🔥 Calorías
15.4 g
🥑 Grasas
18.5 g
🥔 Carbohidratos
5.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
Libre
Preparación
1. Corta la manzana en rebanadas horizontales.
2. Unta la manzana con crema de cacahuate (puedes derretirla en el microondas para que sea más fácil de untar).
3. Pica la nuez y espolvoréala encima de la crema de cacahuate, luego agrega chispas de chocolate.
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de manzana
Micronutrientes
Fibra
4.87 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
291.15 mg
Calcio
27.61 mg
Grasas monoinsaturadas
8.31 g
Hierro no hemático
1.29 mg
Sodio
53.13 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
4.45 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.63 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
44.32 mg
Azúcar
11.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
113.88 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.4 g
Carbohidratos
18.5 g
Proteinas
5.3 g
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