Gelatina de frutas de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.9 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
18 piezas
1 taza
Gelatina sin azúcar
Preparación
- Corta el melón y las uvas en trozos pequeños
- Ten la fruta lista para añadir a los moldes antes de preparar la gelatina
- Prepara la gelatina sin azúcar siguiendo las instrucciones hasta el momento de verter en los moldes
- Incorpora la fruta picada en los moldes y luego vierte la gelatina preparada
- Deja enfriar a temperatura ambiente antes de llevar a refrigerar
- Refrigera hasta que la gelatina esté completamente cuajada, puede tardar de 2 horas a toda la noche
- ¡Disfruta con almendras!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gelatina de frutas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.96 g |
| Ácido ascorbico | 9.4 mg |
| Potasio | 256.96 mg |
| Calcio | 71.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 0.49 mg |
| Sodio | 2.22 mg |
| Carga Glicémica | 6.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.59 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.7 mg |
| Acido Fólico | 14.92 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 8.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 4.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.26 mg |
| Folato | 3.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Proteinas | 4.6 g |
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