


Guisado de res de 317.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
317.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.23 g
🍞 Carbohidratos:
48.6 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la carne hasta que esté bien dorada
- Lava, pela y pica finamente las papas y la papaya
- Lava y pica finamente el jitomate, el apio y la cebolla
- En una sartén con aceite, agrega las papas y la papaya, cubre y cocina por 5 minutos, removiendo constantemente
- Incorpora la cebolla y el apio, mezcla bien y cocina por 3 minutos
- Agrega el jitomate a la mezcla en la sartén, cocina removiendo constantemente durante 3 minutos
- Añade la carne y cocina durante 9 minutos, mezclando todo continuamente
- Finalmente, agrega las galletas y mezcla durante 3 minutos Apaga y sirve
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