Guiso de carne con manzana de 226.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
Preparación
- En Un Sartén Con Aceite Agregar El Bistec De Ternera Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.
- Servir Y Acompañar Con Baguette
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 234.45 mg |
| Calcio | 39.47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.05 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 178.46 mg |
| Carga Glicémica | 18.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.13 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 183 |
| Fósforo | 37.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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