Receta de helado de nuez y canela de 204.41 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204.41 Kcal
🥑 Grasas:
13.28 g
🍞 Carbohidratos:
19.69 g
🍗 Proteínas:
5.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Cacao en polvo
Preparación
- Mezcla la miel de abeja con el sustituto lácteo de almendra
- Agrega las nueces de la india y las semillas de linaza
- Incorpora la canela y el cacao en polvo
- Bate la mezcla hasta que esté suave
- Vierte la mezcla en un recipiente y congela por varias horas
Tabla nutricional para Helado de nuez y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.74 g |
| Ácido ascorbico | 0.1 mg |
| Potasio | 203.53 mg |
| Calcio | 29.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.45 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 10.55 mg |
| Carga Glicémica | 8.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.75 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 17.08 mg |
| Azúcar | 11.94 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 129.64 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.28 g |
| Carbohidratos | 19.69 g |
| Proteinas | 5.05 g |
Preguntas frecuentes
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