¿Cuántas calorías tiene el semilla de linaza?
Semilla de linaza contiene 48.06 calorías para 1.0 cucharada
1.0 cucharada de semilla de linaza contine 48.06 calorías, 3.8 g de grasa, 2.6 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas
Grasa
Porción 1.0 cucharada48.06 Kcal
Calorías
3.8 g
Grasas
67%2.6 g
Carbohidratos
20%1.6 g
Proteínas
13%1.0 cucharada ó 9.0 g
- Carbohidratos 2.6 g
- Proteínas 1.6 g
- Grasas 3.8 g
Tabla nutricional para 1.0 cucharada de semilla de linaza
| Grasas totales 3.8 g | 5% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.3 g | 2% |
| AG Monoinsaturados 0.7 g | - |
| AG Poliinsaturados 2.6 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 2.7 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 2.6 g | 1% |
| Fibra dietética 2.5 g | 9% |
| Azúcares 0.1 g | - |
| Proteínas 1.6 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.1 mg |
| Acido Fólico | 7.8 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 23.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 72.2 mg |
| Fósforo | 57.08 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.75 |
| Índice Glicémico | 29.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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