Receta de pay de limón con galletas marias y mango de 482 Kcal

Name: Pay de limón con galletas marias y mango
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: limón; queso crema; leche condensada light; leche evaporada descremada; yogurt natural; mango; galletas marías; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

482 Kcal

🥑 Grasas:

14.28 g

🍞 Carbohidratos:

79.6 g

🍗 Proteínas:

23.71 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Limón

4 pieza Detalles Comprar

Queso crema

1 cucharada Detalles Comprar

Leche condensada light

1 cucharada Detalles Comprar

Leche evaporada descremada

1/2 taza Detalles Comprar

Yogurt natural

1 taza Detalles Comprar

Mango

1 taza Detalles Comprar

Galletas marías

5 piezas Detalles Comprar

Canela

Comprar

Preparación

Tritura las galletas marías hasta obtener una base uniforme.
Mezcla el queso crema con el yogurt natural, la leche evaporada descremada, la leche condensada light, el jugo de limón y un poco de canela hasta integrar bien.
Coloca una capa de galletas marías trituradas y encima una capa de la mezcla de limón.
Pela y corta el mango en cubos o rebanadas.
Agrega el mango sobre la mezcla y repite las capas si lo deseas.
Refrigera el pay hasta que tome firmeza antes de servir.

Tabla nutricional para Pay de limón con galletas marias y mango

Micronutrientes
Fibra	9.1 g
Ácido ascorbico	93.52 mg
Potasio	1021.69 mg
Calcio	697.45 mg
Grasas monoinsaturadas	3.3 g
Hierro no hemático	3.1 mg
Sodio	413.5 mg
Carga Glicémica	23.91
Grasas poliinsaturadas	0.4 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	7.7 g
Colesterol	47.2 mg
Vitamina A	535.48 mg
Acido Fólico	36.41 mg
Azúcar	21.13 g
Hierro Hemínico	0.61 mg
Índice Glicémico	202
Fósforo	461.43 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg