Receta de burritos de huevo con jamón de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
15.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
2 rebanadas
1 cucharadita
1 pieza
Salsa verde casera sin grasa
Preparación
- Cocina el huevo entero con el jamón bajo en grasa picado en cubos en una sartén con aceite.
- Calienta la tortilla de maíz.
- Sirve la mezcla de huevo y jamón en la tortilla de maíz.
- Añade salsa verde casera sin grasa a gusto.
- Acompaña con el mix de vegetales verdes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de huevo con jamón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 410.76 mg |
| Calcio | 106.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.78 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 705.76 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.62 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.56 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 602 mg |
| Acido Fólico | 34.38 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 197.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 15.6 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de panela
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna de pollo adobada
Ensalada de garbanzos con mozarella
Enchiladas verde de panela
Tacos de frijoles con panela
Enfrijoladas de queso fresco
Enchiladas de requesón
Pierna adobada
Enchiladas suizas
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de adobada
Error message