Receta de bowl de amaranto natural con almendra, fresa y miel de maple de 361.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
361.32 Kcal
🥑 Grasas:
16.4 g
🍞 Carbohidratos:
44.05 g
🍗 Proteínas:
13.9 g
Ingredientes
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Canela
Preparación
- Sirve el amaranto natural en un bowl y añade la leche.
- Agrega la almendra y las fresas picadas encima.
- Termina con miel de maple y un poco de canela.
Tabla nutricional para Bowl de amaranto natural con almendra, fresa y miel de maple
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.76 g |
| Ácido ascorbico | 99.57 mg |
| Potasio | 793.76 mg |
| Calcio | 427.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.97 g |
| Hierro no hemático | 1.29 mg |
| Sodio | 124.6 mg |
| Carga Glicémica | 12.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.81 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 119.6 mg |
| Acido Fólico | 63.12 mg |
| Azúcar | 15.24 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 337.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 64.14 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 47.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.4 g |
| Carbohidratos | 44.05 g |
| Proteinas | 13.9 g |
Preguntas frecuentes
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