¿Cuántas calorias tiene tostada de nopales con frijoles y aguacate? 359 Kcal

Preparación

1. Corta los nopales en tira, y asa el nopal en un comal caliente hasta que estén tiernos, sazona con un poco de sal.
2. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso, saca la pulpa y corta en rebanadas.
3. Unta los frijoles refritos en las tostadas horneadas
4. Coloca los nopales asados sobre los frijoles.
5. Agrega la cebolla picada.
6. Corta el jitomate en cubos y colócalo sobre los nopales.
7. Añade el aguacate en rebanadas
8. Espolvorea el requesón por encima.