Receta de pasta con camarones y aceitunas de 318.36 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318.36 Kcal
🥑 Grasas:
17.06 g
🍞 Carbohidratos:
21.83 g
🍗 Proteínas:
20.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal al gusto
Preparación
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agrega el camarón pelado y cocina hasta que estén rosados y cocidos.
- Incorpora la pasta a la sartén previamente cocida y mezcla bien con el camarón.
- Añade el chícharo y las aceitunas negras, mezcla todo.
- Finalmente, ralla un poco de queso parmesano por encima antes de servir.
Tabla nutricional para Pasta con camarones y aceitunas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.58 g |
| Ácido ascorbico | 6.42 mg |
| Potasio | 207.2 mg |
| Calcio | 293.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.39 g |
| Hierro no hemático | 1.76 mg |
| Sodio | 1024.2 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 18.2 mg |
| Grasas saturadas | 4.82 g |
| Colesterol | 68.2 mg |
| Vitamina A | 89.73 mg |
| Acido Fólico | 37.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 282.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | 0.66 mcg |
| Magnesio | 36.52 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.32 mg |
| Folato | 28.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.06 g |
| Carbohidratos | 21.83 g |
| Proteinas | 20.11 g |
Preguntas frecuentes
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