Pasta con camarones y aceitunas de 312.2 Kcal

Name: Pasta con camarones y aceitunas
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: chícharo cocido sin vaina; queso parmesano; camarón mediano; aceite de oliva; aceituna negra; pasta cocida; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

312.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.86 g

🍞 Carbohidratos:

21.5 g

🍗 Proteínas:

19.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chícharo cocido sin vaina

1/4 taza

Queso parmesano

20.0 gramos

Camarón mediano

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Aceituna negra

5 piezas

Pasta cocida

1/2 taza

Sal al gusto

Preparación

Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agrega el camarón pelado y cocina hasta que estén rosados y cocidos.
Incorpora la pasta a la sartén previamente cocida y mezcla bien con el camarón.
Añade el chícharo y las aceitunas negras, mezcla todo.
Finalmente, ralla un poco de queso parmesano por encima antes de servir.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con camarones y aceitunas

Micronutrientes
Fibra	2.58 g
Ácido ascorbico	5.7 mg
Potasio	140.6 mg
Calcio	321.65 mg
Grasas monoinsaturadas	9.3 g
Hierro no hemático	1.76 mg
Sodio	1218.8 mg
Carga Glicémica	9.09
Grasas poliinsaturadas	1.28 g
Selenio	19.7 mg
Grasas saturadas	4.7 g
Colesterol	94.2 mg
Vitamina A	70.23 mg
Acido Fólico	36.8 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	208.93 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	0.24 mcg
Magnesio	23.2 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.4 mg
Folato	27.4 mcg
Zinc	- mg