Receta de pasta con camarones y aceitunas de 312.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
312.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.86 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
19.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
20.0 gramos
30.0 gramos
1 cucharadita
5 piezas
1/2 taza
Sal al gusto
Preparación
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agrega el camarón pelado y cocina hasta que estén rosados y cocidos.
- Incorpora la pasta a la sartén previamente cocida y mezcla bien con el camarón.
- Añade el chícharo y las aceitunas negras, mezcla todo.
- Finalmente, ralla un poco de queso parmesano por encima antes de servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con camarones y aceitunas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.58 g |
| Ácido ascorbico | 5.7 mg |
| Potasio | 140.6 mg |
| Calcio | 321.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.3 g |
| Hierro no hemático | 1.76 mg |
| Sodio | 1218.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.28 g |
| Selenio | 19.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Colesterol | 94.2 mg |
| Vitamina A | 70.23 mg |
| Acido Fólico | 36.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 208.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 23.2 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 27.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.86 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 19.3 g |
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